如何提升性功能小方法

导读：提升男人性功能不仅是男人追求的，也是很多女人所追求的，今天给大家介绍几个提高性功能的小方法。

提升性功能小方法

1、冷热水交替浴

冷热水交替浴是比较古老的一种提高男人性能力的方法，先在热水中将身体泡温暖之后用冷水对着生殖器官冲三分钟或者将阴茎连着阴囊一起泡入冷水中三分钟，然后再在热水中呆三分钟，如此重复三五次即可。

2、刺激腹股沟

腹股沟的血管是输送血液到阴部的重要位置，要想性能力强大就必须要保证腹股沟血管的血液循环，如果腹股沟血管出现问题导致血液循环减弱，流向阴部的血液就会变少，这样阴茎勃起的时候就没有充足的血液来支撑。每晚临睡之前可以用手指从上到下按压腹股沟和生殖器的根部位置。

3、锻炼耻骨尾骨肌

耻骨和尾骨肌是维持男性性能力的重要组成部分。增强男性耻骨和尾骨肌的肌肉力就能增强整个骨盆和生殖器的血液供应。平时可以通过暂停排尿来提高耻骨和尾骨肌的肌肉力，在排尿的时候有意识的暂停排尿，然后继续排尿。

4、穿棉质内衣裤

现在市面上很多的内衣裤都采用聚酯纤维面料，但是聚酯纤维面料的衣物会抑制精子的形成，还有涤纶面料的内衣裤会产生静电场影响阴茎健康。长期穿着这些面料的内衣裤势必会导致性能力降低，所以最好是穿着棉质的内衣裤。

5、经常冥想

在闲暇时候可以幻想和一个自己爱慕很久的女人约会，大胆放开思绪想象，能够具体到细节是最好的，冥想美女能够很好的刺激体内的雄性激素分泌，从而提高性欲，增强性能力。
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