提高男性性功能的4种方法，男性怎样提高性能力？

导读：每个男性都希望自己的性能力很强，在平时可以通过这4个方法来提高男性性能力。

1、按压肚脐

肚脐，也被称之为神阙穴，每天临睡前按压神阙穴五至十分钟可以加强人体肝脏和肾脏这两个脏器的新陈代谢，因为人体性功能于这两个脏器关系密切，肝脏和肾脏的技能退化了，性功能也会衰退，所以经常按压神阙穴能够很好的增强肝脏和肾脏的性能，肝脏和肾脏健康了，相应的男性性能力也会增长。

2、冷热水交替

这是一个流传下来的古方补肾壮阳方法，具体方法就是在沐浴的时候先用温水将身体泡热之后再哟领冷水冲洗阴部三分钟左右，感觉阴部的阴茎、阴囊收缩之后又换成热水，如此反复5次左右就可以结束沐浴了，在使用冷热水交替法的时候一定要注意室内的温度，注意不要受凉感冒了。长期坚持每天一次冷热水交替浴，对于保持男性精力充沛、增强男性新功能、降低男性压力有很好的效果。

3、刺激腹股沟管部

腹股沟是人体向睾丸输送血液和连接神经的通道，所以腹股沟管对于男性性功能至关重要，要保持腹股沟管中血液的正常循环，我们可以通过按摩刺激腹股沟管部来达到提高男性性功能的目的。具体方法就是分别用两个手指按压阴茎根部的两边，从上至下的按摩，这样能够很好的刺激腹股沟，增强血液流向睾丸的流量。每天临睡前使用此方法效果最好。

4、增强锻炼

女性需要保养，而男性就需要锻炼了，因为锻炼能够让男性拥有健康的身体，男性是家庭的顶梁柱，顶梁柱的身体健康就是非常重要的，所以男性要坚持体育锻炼，而且经常锻炼不止能够增强身体素质，还会增强男性体内睾丸酮的分泌，能够很好的提高男性性功能，这是最健康的补肾壮阳方式了，所以坚持体育锻炼，你会发现身体各方面都在变得更好。
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