男性年纪越大性能力越差，怎样保持男性性功能正常

导读：随着男性年纪的增长，其性功能呈下降趋势，在平时生活中应该怎样维护男性性功能？

1、严格控制性生活的频率

随着年龄的增长，男性常常会感觉力不从心，这时千万不可勉强进行性生活，这种情况再勉强进行性生活很容易导致阳痿的发生。最好的应对方法就是减少性生活的次数，为身体储存一定量的性能量，这样才能在下一次性生活的时候又足够的体力和精力，才能保证拥有完整的性生活。特别是中年男性，一定要在身体和精神都俱佳的时候进行性生活，否则很容易引发其他其他病症。

2、养成好的生活习惯

拥有好的生活习惯才能拥有好的身体，一定要高度重视，合理安排好作息时间，该休息的时候一定要休息，清晨该起床的时候也一定要起床，这样在白日才会有一个好的精气神。如果休息的时间不足很容易引发身体其他疾病，身体不好性能力也会相应的受到影响。特别是当身体出现高血压等病症的时候一定要及时就医，以免疾病影响到性能力。

3、学会接受

刚开始发现性能力不如从前的时候很多人是从心理上抗拒的，其实这个时候就要学会接受，接受身体日益老化的现实，不要有太大的心理压力，心理负担很重只会更加重病情，使性功能呈直线下降的趋势，严重影响身心健康。人体本身就会随着年龄的增长而逐渐老化。不要不服老。

4、性器官保养

除了控制性生活频率之外，对于性器官也要更加爱护，平时做好对性器官的保养工作，特别是清洁卫生一定要注意，如厕前后一定要清洗干净双手，性生活前后也要做好清洁工作，避免感染细菌引发生殖器感染。平时应当穿着棉质内裤，勤换内裤。然后要积极进行体育锻炼，增强体质，保持一个好心情，这些都能够很好的减缓人体衰老速度。
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