生活中这7个行为正在伤害你的前列腺，伤害前列腺的行为有哪些？

导读：前列腺受到到伤害对男性性功能也有很大的影响，今天小编给大家介绍一下日常生活中伤害前列腺的行为都有哪些？

1、精神紧张

特别是年轻的男性由于人生经历比较少，受到的挫折也相对要少一些，他们的抗压能力就很弱 ，一旦遇到一丁点的问题就很容易出现焦虑、紧张的情绪，这些情绪就很有可能诱发前列腺疾病。

2、长期坐着

现在很多工作也是坐着，开车时候都是坐着的，或者搭车的时候，这样一天中大部分时间人体都是出于坐着的状态，长期坐着对于前列腺的伤害是非常大的，直接压迫前列腺导致腺体充血。

3、喜欢吃辛辣刺激食物

长期吃辛辣刺激的食物会导致前列腺反复充血，容易引发尿道灼热、排尿困难等病症。

4、受凉

前列腺受凉时就很容易引起交感神经兴奋，由于前列腺有丰富的肾上腺能受体，所以前列腺着凉的时候容易导致腺体收缩增强尿道内压，时间一场就会引发前列腺病变。

5、憋尿

经常憋尿很容易引发前列腺炎，因为憋尿会减弱尿液对尿道的冲刷力，男性尿道下端基本上都有细菌，需要尿液来冲刷走，所以平时不要憋尿时间久了不仅伤害前列腺还伤害肾脏功能。

6、性生活过于频繁

过于频繁的性生活会是前列腺过度的充血，导致前列腺炎的发生，所以在平时一定要控制好性生活的次数，一般一周三四次最为合适。也不能过于压抑性欲，过度压抑性欲也会严重影响前列腺的健康。

7、酗酒

酗酒会直接影响睾酮的分泌，影响前列腺液的分泌、排泄，所以平时饮酒一定要适可而止，其实适量的饮酒是有利于身体健康的，身体疲累的时候小酌几口还能减缓身体的疲劳感。
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