男性睡觉的正确姿势

导读：对大多数人来说，晚上睡觉，如果正确的话，可以促进健康。那么，男人的正确睡觉姿势是什么？

1。右侧卧：睾丸扭曲

有人说躺在右边既不压迫心脏也不压迫阴囊。这应该是个好的睡觉姿势。但他们忽视了一个意想不到的情况，睾丸扭转。
这种疾病在12至18岁的瘦弱青少年中很常见。理论上讲，不是睾丸本身在扭曲，而是一条像绳子一样的精索在上面缠绕和打结。
当为睾丸提供营养和代谢产物的血管通过时，一旦精索“打结”，睾丸就会“挨饿”，如果超过12小时就会出现缺血、坏死。
多数睾丸扭转发生在剧烈运动后，但也有一些发生在侧睡时。这是因为睡觉时，睾丸和阴茎被夹在两腿之间。此时，对生殖器官的压力比站立时更明显。另外，有的人睡眠姿势不好，双腿扭动，精索“搓”成团，更容易发生意外。
由于向睾丸提供营养和排泄代谢产物的血管通过精索，一旦精索扭曲，睾丸就得不到营养，代谢产物就不能排出。如果扭转时间超过12小时，睾丸可能缺血坏死。
因此，右侧不是男人睡觉的最佳位置。如果男人坚持站在右边，他们也应该注意“睡眠阶段”，不要动和扭。

2。倾向：内脏损伤

（1）男人趴在肚子上，即俯卧，会压迫内脏，导致呼吸困难，长期损害内脏功能。
（2）阴茎受压迫，血液循环受阻，易引起频繁的遗精，使男性头晕、疲劳等症状，影响正常的工作和生活。
（3）阴囊受压迫，热量不能有效散失，会使阴囊温度升高，对睾丸生精功能产生负面影响，降低男性生育能力。因此，那些还没有完成“父亲的工作”的人应该特别注意，并且不能俯卧。
本文标签：
导读：对大多数人来说，晚上睡觉，如果正确的话，可以促进健康。那么，男人的正确睡觉姿势是什么？

3。左侧卧位：心脏压迫