香蕉白醋蜂蜜减肥法

导读：在这个全名减肥的时代，几乎每个人都掌握了几个减肥的小妙招，那么香蕉白醋蜂蜜减肥法是什么呢，应该怎么使用？

香蕉蜜白醋减肥效果很好。这类食物富含维生素C和矿物质，能促进胃肠蠕动，促进食物吸收和消化，有效改善便秘。经常吃不容易发胖。香蕉蜜醋是一种纯天然食品，不会对人体产生有害物质。香蕉、白醋和蜂蜜被用来瘦身和强壮身体。它们也是很好的保健食品。不过，肠胃不好的人要小心。香蕉蜜白醋减肥，必须采用科学的方法，适量使用，不得过量使用。
蜂蜜:白醋按体积比1:4服用即可，具体方法：早餐前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，香蕉是每当我们感到饥饿时就食用一根。

减肥沙拉

1.准备木瓜400克、百香果1个、蜂蜜50克，木瓜去籽，削皮切片，百香果对半切，挖出果肉，碗中放入木瓜，倒入百香果肉，蜂蜜，搅拌均匀，覆保鲜膜密封冷藏两天即可食用。
2.西兰花200克、胡萝卜200克、小西红柿100克、熟鸡蛋1个、黄瓜200克、核桃选青皮的2个、千岛酱适量，热水放入食盐和食用油把西兰花和胡萝卜绰熟，把绰熟的西兰花和胡萝卜放入冰水中，把所有食材切好放入碗中，把青皮核桃那个皮一定要去掉，放入千岛酱即可。
3.准备西兰花50克、黄瓜50克、胡萝卜50克、小西红柿50克、鹌鹑蛋50克、鲜核桃仁10克、千岛酱适量，黄瓜，胡萝卜切片，西蓝花切块，小西红柿，鹌鹑蛋对半切，锅中倒水，大火煮沸，倒入西蓝花，焯水30秒，倒入西蓝花，胡萝卜，黄瓜，小西红柿，鹌鹑蛋，鲜核桃仁，千岛酱，搅拌均匀，装盘即可。
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