吃完饭在抠出来有什么危害 能减肥吗？

导读：很多人为了减肥找寻了很多种方法，到选择了很极端的做法。吃完东西在用手抠出来可以减肥吗？

1、吃完东西在用手抠出来可以减肥吗

其实是会的,但是这样对身体不好。会吐出胃酸的的,胃酸就是盐酸，把牙齿腐蚀掉,对喉咙也不好，时间久了就会条件反射。一吃就吐。瘦到你虚脱为止!
还有,我也在减肥。你也可以尝试一下,你每天晚饭后吃两个番茄,当水果吃。坚持下来,一个月能瘦4斤左右。不喜欢吃生番茄,也可以是番茄做的菜。番茄汁什么的。有美容,有瘦身!
番茄是世界十大有营养的食物了!
吃过饭就去吐并不是一种非常正确的减肥方法,而且对胃黏膜的伤害是非常大的,很容易患上胃病。

2、吃完东西在用手抠出来对身体的伤害

吐减肥会导致食道灼伤。一些减肥的女生压力大导致乱吃乱喝,但是又要保持好身材,因此吃完后就用手挖喉咙,将吃下肚子的食物通通吐出来。据医生介绍,催吐时会把胃里的食物和胃酸全部吐出来。
胃酸是强酸的一种,当强酸通过食道的时候,会将食道灼伤。同时强酸通过声带,也会到声带带来伤害。如果长期催吐,甚至会造成胃食道逆流,引种影响身体健康。当食道承受很大压力而造成的伤害,轻微的会出现少量出血,一旦大量出血就非常麻烦了。
催吐减肥除了对声带和食道造成伤害外,还对牙齿造成伤害。胃酸作为强酸的一种,会腐蚀牙齿,最后造成满嘴烂牙。除此之外,催吐减肥还会导致皮肤粗糙,脸色发黄。因此,千万不要尝试催吐减肥呢。
长期催吐减肥会造成忧郁或者躁郁等不稳定情绪。催吐减肥的人对于身材的追求和平常人不同,她们往往过于追求纸片人的效果。长期这样养成想吐就吐的习惯,很可能会导致厌食症、贪食症等症状,最后影响身体健康。

3、有什么简单的减肥方法

经常转呼啦圈
节食不仅让你饥饿难捱,还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食,经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧,对瘦腰有很大的帮助。要记住,只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈,保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作,算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以体重为50公斤的MM为例,一小时就可以消耗50×5=250卡的热量,是不是很划算呢?长期坚持,一定能修炼成纤腰款款的大美人。