生姜 红茶是减肥的最佳饮食

导读：红茶是滋补感冒的最佳饮品，女人和红茶是最相配的组合。

姜红茶冲泡时间表

第一天：早上：正常饮食：和昨晚一样：和上面一样
第一天的准备可以是正常的饮食，但注意饭后不要吃任何东西，放弃甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早上：胡萝卜姜红茶（400毫升）：同一天晚上：吃了一天的杂货粥后，你会发现肚子变软了，精神也集中了。
第三天：早点：休息食品，喝姜红茶2杯（400毫升）：杂粮粥晚点：杂粮粥
第四天：早上：姜红茶：正常饮食晚：同上。

姜红茶的制作方法

从中医的角度来看，我们已经知道红茶和生姜有暖身作用。喝姜红茶有利于增强机体代谢功能，提高脂肪的燃烧率。促进以前因暴饮暴食而囤积的废物的排泄。禁食后，可继续减肥效果。
成份：红茶1袋、姜皮5片、适量蜂蜜
做法：将红茶袋和姜放在一起，用90度以上的水冲泡，稍微加热后放入蜂蜜。

姜红茶戒烟要点

要点：如果你觉得胃里热，可以考虑每天减少2到6杯生姜。
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