多吃坚果可以产生更好的精子吗？

导读：西班牙雷乌斯的Universitat Rovira i Virgil大学的一项研究表明，吃坚果可以改善男性的精子健康。该研究在巴塞罗那举行的欧洲人类生殖与胚胎学学会年会上进行了介绍。

这项研究涉及119位年龄在18至35岁之间的健康男性，他们被随机分为两组。一组每天在常规的西式饮食中添加60克（约少数）坚果-杏仁，榛子和核桃。第二组没有在饮食中添加坚果。研究人员在研究开始和结束时从研究参与者那里收集了精子样本和血液样本。
在饮食中添加坚果的男人的精子数量增加了16％，精子活力（精液中发现的活的健康精子细胞的数量）高4％，精子运动性（精子细胞的移动能力）提高了6％。精子形态（精子细胞的正常，健康，大小和形状）提高1％。他们还显示出较少的精子DNA片段化-一种指示生育力降低并增加流产风险的标志。
达拉斯的得克萨斯大学西南医学中心的研究人员最近进行的一项研究表明，许多男人在与医生讨论该问题之前，已经忍受了多年的压力性尿失禁症状。实际上，据研究人员称，多达三分之一的失禁延迟男性寻求治疗超过五年。
在美国，尿失禁影响了大约1300万人，其中85％为女性。在男性中，对前列腺癌和其他疾病的治疗可能会增加风险。压力性尿失禁包括非自愿的尿液渗漏，通常是在体育锻炼–运动或举重–或咳嗽，打喷嚏或大笑时。
根据这项研究，该研究涉及572名在2007年至2017年之间接受失禁治疗的男性评估，从出现症状开始的平均时间为32个月。在80多岁的男性中，平均年龄超过7年。压力性尿失禁治疗后的患者满意度和生活质量改善通常很高，范围约为73％至90％。
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