鸡肉怎么吃最补肾

导读：肾虚不仅影响男性身体健康，还会危机男性的性福生活，中医药膳鸡就能很好的调理肾虚，那么鸡怎样吃补肾效果最好呢？

鸡汁粥

原料：鱼鳔胶5g、阿胶5g、大米60g，鸡汤、盐、葱花适量。
制作方法：将大米用清水清洗干净之后倒入锅中，同时加入适量的鸡汤和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的粥时加入鱼鳔胶和阿胶，待鱼鳔胶和阿胶完全融化之后加入适量的盐搅拌均匀，最后撒上葱花即可，每日食用两次，对于肾虚导致的阳痿、早泄、精液少等病症有一定的作用。

当归蒸鸡

原料：母鸡1只、当归20g、炙黄芪100g，姜片、葱段、鸡汤、黄酒、胡椒粉、盐各适量。
制作方法：将母鸡宰杀之后去掉毛和内脏用清水清洗干净之后放入沸水锅中煮五分钟后捞出用清水冲洗干净，然后将当归和黄芪用清水清洗干净之后塞入鸡腹中，然后将鸡放入盆中，最后加入适量的姜片、葱段、鸡汤、黄酒、胡椒粉和盐，并且用湿棉纸将盆口封好放入蒸笼中蒸两三个小时即可。

首乌炖鸡

原料：母鸡1只、何首乌30g、大枣10枚、生姜30g，葱段、花椒、盐、味精。
制作方法：将母鸡宰杀之后去掉毛和内脏用清水清洗干净之后看成小块放入沸水锅中煮三分钟后捞出倒入砂锅中，同时将何首乌和大枣、生姜用清水清水干净，生姜清洗干净之后拍碎一起放入砂锅中，再加入适量的葱段和花椒，大火烧开之后转小火继续熬煮至鸡肉烂透时加入适量的盐和味精即可。
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