男性秋季补肾多吃这五种肉类，补肾壮阳效果最好

导读：秋季即将到来，在秋季吃什么食物补肾壮阳效果最好呢？下面给大家介绍5种适合秋季补肾的肉类。

鹌鹑

鹌鹑是非常不错的补肾佳品，而且鹌鹑肉和鹌鹑蛋补肾效果都很不错，因为鹌鹑肉和鹌鹑蛋里面都含有很多种人体必需的氨基酸、无机盐等对身体有益的物质。食用鹌鹑肉和鹌鹑蛋能够补肾益气、强腰健骨。对于肾虚男性来说，经常食用鹌鹑能够改善性能力低下以及精子弱的症状。

羊肉

羊肉中含有微量的性激素，虽然含量很小，但是它的壮阳作用却不可小觑，而且除了补肾壮阳以外，羊肉还能很好的补身健体，经常食用羊肉能够提高人体机能，增强人体抵抗力，减少患病的几率。需要注意的是羊肉与醋、茶叶一起食用其补肾壮阳的效果会大打折扣。

驴肉

驴肉的特点就是其实一种高蛋白、低脂肪的肉类，要知道很多肉类都属于高脂肪肉类，吃多了容易造成身体脂肪的堆积，而且驴肉还有补气益血、滋补肝肾的效果，对于肝肾不足的男性是很好的补身佳品，这类男性经常食用驴肉能够很好的改善肝肾不足引发的腰腿无力，性功能障碍等病症。

狗肉

中国大部分地区的人们都喜欢吃狗肉，特别是秋冬季节，经常吃狗肉能够很好的帮助人体抵御寒冷的侵袭，其实狗肉还有很好的补肾壮阳、健脾胃的效果，对于肾虚引发的阳痿、早泄有很好的缓解作用。所以狗肉也是补肾很好的食物之一。不过有些爱狗人士会特别厌恶吃狗肉这件事。

鸽子

鸽子的雌雄交配很频繁，因为鸽子体内有大量的性激素，所以他们的性能力也是很强的，鸽子中还含有大量丰富的蛋白质、维生素等各种微量元素，所以吃鸽子肉对于温肾填精，增强性欲有很大的效果。鸽子肉和鸽子蛋还有枸杞一起煲汤，经常食用对于增强阴茎勃起硬度有很好的效果。
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