男性补肾壮阳的最佳食物，壮阳食物推荐

导读：性能力是男性非常重视的，患有性功能障碍疾病的男性无时无刻不在寻找着补肾壮阳的方法。哪些食物有补肾壮阳效果呢？

1、赫瓦糖

赫瓦糖是由芝麻和蜂蜜调和制作而成的，芝麻和蜂蜜都是壮阳效果很好的食物。很多人都会选择食用蜂蜜来壮阳，蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中还含有一种和人体垂体激素相仿的内分泌素，具有活跃性腺的作用。此外蜂蜜中的糖分还有助于精液的形成。不过注意的是需要天然的蜂蜜才有此效果。

2、含碘丰富的食物

英国人就比较喜爱食用含碘丰富的食物，因为人体产生性刺激和性冲动与碘有着极大的关系，人体内的甲状腺过低是会导致性欲降低，而碘有助于维持人体内的甲状腺处于正常值，所以多吃含碘丰富的食物能够间接增强男性的性欲和性能力。常见的含碘食物要以海藻、海带等海洋类食物莫属。

3、富含核酸的食物

人体内的核酸含量是否充足决定了人体各项机能，这其中当然包括性能力的高低，经常食用富含核酸的食物能够有效延缓性衰老，对于中年男性来说是必不可少的营养物质。那么生活中那些食物富含丰富的核酸呢？常见的豆类以及各种豆制品中的核酸含量较为丰富，其次海鱼、海虾等海产品中也含有丰富的核酸。常见的绿色蔬菜和动物肝脏都含有核酸。

4、果实的种子

部分果实的种子中含有大量的维生素B、维生素E、蛋白质以及丰富的矿物质，这些物质对于增强性欲有重要作用。哪些果实的种子有次效果呢？常见的有芝麻、杏仁、碗豆、花生、葵花籽、核桃仁、南瓜籽等，拿南瓜籽说，南瓜籽含有促进男性激素生成的物质，经常吃南瓜籽还能预防前列腺疾病，降低患前列腺疾病的几率。
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