男人要想变得更强壮，第一步是滋阴而不是壮阳

导读：男人都渴望自己变得更强壮，很多人想到的就是怎样壮阳，殊不知对于男人来说滋阴重于壮阳，滋阴从根本上提升体质，体质变好了，壮阳就是轻而易举的事情了。

滋阴主要是调理脾胃

生活中一些身体比较虚弱的人都喜爱食用补品，在日常饮食中也偏爱一些营养价值高的食物，但是无论他们怎样进补，身体就是一直补不起来，这是怎么回事呢？有一个病例是这样的，一位身体虚弱的男性为了补身体几乎天天都吃补品，花费了大把的金钱和精力，最后身体非但没有补好，反而越来越差，最后他气不过就不再进食补品了，每天就吃一些粗茶淡饭，让人奇怪的事发生了，在吃了一年的粗茶淡饭之后他的身体反而越来越好了，他也颇感郁闷，最后遇到一个中医老师，向其诉说之后中医老师说之前吃补品越补越虚是因为他本身的脾胃运化不好，进食大量的补品非但没有被身体所吸收，反而在体内产生了郁火，灼伤了津液，这样身体就变得越来越差，整个人也毫无生气。之后进食的粗茶淡饭虽然营养价值没有那么高，但是粗茶淡饭养脾胃，脾胃好了之后吃进身体的营养才能被吸收，身体吸收到了营养自然变得更强壮了。
可以这么说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。所以想壮阳之前就需要滋阴。

男人怎样滋阴？

说到滋阴很多人都认为女人才需要滋阴，其实上面也有给大家介绍过了，滋阴对于男人来说也是非常重要的，那么男人怎样滋阴呢？其实滋阴是不分男女的，男人滋阴同样可以按照女人的方法，每天早上喝一点蜂蜜水，每天晚上熬一点红枣粥，薏米水是可以随时熬着喝的，薏米水能够很好的祛除脾胃的湿气。在日常生活中多吃一些山药也能帮助健脾胃，提高脾胃功能。也可以取适量的茯苓、山药、白术、大枣一起熬煮成药汁每天喝一两次。
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