秒变猛男壮阳食谱，补肾壮阳食疗方

导读：饮食是给身体补充营养的重要来源，对于肾虚患者来说壮阳食物不仅能够给身体提供能量，还有助于恢复性能力，增强性功能。

1、葱包蛋

原料：小葱100g、鸡蛋3个，盐、五香粉、味精、料酒、色拉油各适量。
制作方法：将小葱用清水清洗干净之后切成葱末，切得越细越好，然后装入碗中。将鸡蛋打散之后放入适量的料酒、盐和五香粉搅拌均匀。热锅中倒入适量的色拉油，待油烧熟之后倒入鸡蛋液然后将葱末和适量的盐味精一起倒入锅中炒至金黄色即可出锅食用。

2、炖豆腐

原料：豆腐200g、胡萝卜30g、黄花菜30g、木耳10g、洋葱50g、肉50g、青椒30g，姜片、葱段、白砂糖、盐、湿淀粉、生抽、葱花各适量。
制作方法：将豆腐和其他配菜用清水清洗干净候切丁切碎，热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后放入肉末、姜片、葱段煸香之后倒入处理好的配菜加入适量的清水、生抽、白砂糖、盐各适量，大火烧开之后倒入豆腐同时将湿淀粉勾兑成芡汁倒入锅中搅拌均匀撒上葱花即可出锅。

3、清炖鳝鱼

原料：鳝鱼1条，姜片、葱段、蒜瓣、鸡汤、芝麻油、味精、湿淀粉、醋、盐各适量。
制作方法：将鳝鱼砍成段状之后用清水清洗干净之后加入适量的湿淀粉抓匀之后备用。热锅中倒入适量的油，待油烧至七成熟的时候放入鳝鱼炸至表面微微泛黄之时捞出，沥干油之后放入碗中，同时放入适量的鸡汤、姜片、葱段、蒜瓣、醋然后放入蒸锅中大火蒸半个小时后取出。热锅中倒入适量的油，待油烧熟后倒入适量的姜片、葱段、蒜瓣爆香之后加入适量的鸡汤、醋、盐、味精大火烧开之后倒入适量由湿淀粉勾兑的芡汁然后搅拌均匀加入适量的盐和芝麻油一起淋在鳝鱼之上即可。
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