枸杞补肾效果怎么样？推荐6种枸杞泡水的方法

导读：枸杞的营养价值是非常之高的，和不同的食材搭配都不错的功效，今天小编给大家介绍枸杞和那些食材泡水补肾效果最佳。

枸杞的药性平和，在补肾益精方面效果显著，枸杞常常被作为强身健体、延年益寿的良药。枸杞的食用方法也很多，方便常见的就是用枸杞泡水，枸杞和那些食材泡水其补肾效果更好呢？
1、枸杞菊花茶
枸杞有很好的补肝肾、益精气、改善面色、明目安神、
长肌肉、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨的作用，菊花能够帮助人头脑醒脑、明目，特别对于肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩有不错的效果。经常使用电脑工作和学习的人群就可以多喝些菊花茶，加入枸杞在清火醒目的同时还能补肝肾。

2、枸杞红枣茶

红枣对于补中益气、滋养脾胃、滋润心肺、生津、美容养颜都有不错的效果，枸杞对于滋补肝肾、润肺止渴、美容养颜也有不错的效果，而且枸杞还能帮助人体预防动脉硬化及延缓人体衰老速度。
而红枣枸杞一起泡水还有很好的护肝功效，特别适合经常熬夜的人群饮用。

3、桑椹枸杞茶

桑椹味甘、微酸，性寒，桑椹对于滋阴养血、生津润肠、乌发明目有很好的效果，特别适合由于肝肾不足引起的头晕目眩、腰酸腿疼、失眠多梦等病症，用桑椹和枸杞一起泡茶，其滋阴补肾，止咳生津的效果更佳。

4、山楂枸杞茶

山楂性温味酸，对于消食健胃、活血化瘀有很好的效果，还能帮助人体降脂降压，与枸杞一同冲泡同饮，对于补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的效果显著，还能辅助人体养颜美容，是一款非常滋补的茶，男女老少皆宜。

5、黄芪枸杞茶

黄芪有很好的补气升阳、固表止汗、利水消肿的作用，黄芪枸杞茶对于滋补肝肾、益精明目的效果显著，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人群饮用。泡制黄芪枸杞茶的时候还可以适量的加入冰糖，其口感会更好。

6、决明子枸杞茶

决明子味甘、苦，性微寒。决明子有很好的降血脂和抗动脉硬化的作用，不过泡制决明子枸杞茶需要先将决明子放入锅中同时加入适量清水，大火煮开后转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟即可。非常适合熬夜、体力透支的人群饮用，注意消化不良的人群不宜饮用。
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