中医教你如何补肾壮阳

导读：由于生活节奏的高频率和工作的压力，很多男性朋友都严重透支。许多男性朋友会选择保健品来补充他们的能量。这里有一些中药促进的药物，以达到补肾补阳的效果。

锁阳食用方法

一。粥：

1。锁阳粥：将锁阳洗净放入砂锅中，加水煎浓汁，去渣。将粳米洗净放入锅中，加水，用小火慢煮。粥好后，加入锁阳浓缩汁和糖调味。粥能使阳暖和，使肾活跃。适用于肾阳虚阳虚引起的阳痿、畏寒、腿虚等症。
2。雪阳补肾粥：将黑豆泡软，去心莲子，捣碎核桃仁，用布包好，放入黑豆、莲子、核桃仁砂锅中，煮至粥咸甜。本品适用于老年人脾虚肾阳不足引起的消化不良、反酸、打嗝、四肢发冷、便秘。

二。茶与酒：

1。金锁阳参酒：将锁阳黄酒切成片，每30-50克250毫升锁阳黄酒，适当加入红参、枸杞、玉竹、牛膝等。浸泡2周后即可服用。此酒益气健脾，补精补肾，祛风活血，强健筋骨。适用于肾虚、气虚、阳虚、遗精盗汗、腰膝无力、风湿性关节痛等。
2。酸阳糖饮料：用水煎酸阳，除渣，留汁，加入适量红糖，服用。具有温阳、润肠、通便的作用。

三.汤

1。酸阳羊肉汤：先用热羊肉串，把蘑菇切成丝，然后把酸阳、姜、蘑菇、羊肉一起放入锅中。水需要被水淹没，在高温下煮10分钟，然后在低温下炖1小时。开始锅前，加入盐和米酒。此汤适用于各种阳虚证。
2。加强体汤：将锁阳、枸杞汁（或用布袋直接放入锅中，加入羊肉、鸡、鸭等，熟后加入盐、味精、洋葱、姜煮。适用于肝肾功能不全引起的精液流失、阳痿、精液不足、瘦弱。
知道这么多补肾养阳的食物，男性朋友不应该长期依赖保健品来实现和谐的性生活，事实上，补品是一种安全健康的方式。
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