枸杞可以壮阳，但是要分清到时是什么类型

导读：肾虚是一种常见现象。我们都知道枸杞是一种很好的补肾药。但肾虚可分为肾阳虚和肾阳虚。肾阳虚能吃枸杞吗？怎么吃最有效？

1。枸杞能补肾

枸杞具有补肾、养肝、改善视力、增强肌肉骨骼、缓解腰痛、延长寿命和延长寿命的作用。对于肾虚的人来说，枸杞的效果非常好。枸杞具有补肾养肝的作用。多吃枸杞可以延长寿命，缓解长期腰痛。尤其是对于肾虚的中年妇女，最适合吃。
枸杞具有明显的补肾益精作用，其药用性能稳定。不用担心火灾。作为补肾的产物，它既能养阴养阳，又能安神。”《本草纲目》记载：枸杞“可使气可补，血可补，阳可生，阴可长，火可减，风湿可去，有十大妙用。”枸杞可生吃，一天40粒。枸杞具有滋补肝肾、提高收敛性的作用。

2。肾阳的缺陷能吃枸杞吗？

肾阳虚者以精神抑郁、四肢寒冷、腰膝酸痛、遗精等为特征，适宜于枸杞饮片。

3。枸杞子补肾酒的生产实践

（1）枸杞酒

配方：枸杞200g，白酒1kg。从枸杞子中取出腐烂的谷粒，浸泡在葡萄酒中。饮用前密封14天。每日两次口服10毫升，饮用时加200毫升酒。
功效：益气健胃，补肾强精，消除疲劳，适合疲劳、失眠、胃寒、阳痿。

（2）枸杞山药酒

配方：枸杞100克，山药300克，白酒500毫升。同上。
功效：本保健酒能滋补肝肾，益气活血。用于头晕、腰膝无力、抑郁症、口渴等疾病，每次10-20毫升。
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