壮阳的食物中牡蛎和海参哪个效果更好？

导读：牡蛎和海参是我们非常熟悉的两种营养丰富的海鲜。它们都含有丰富的营养成分，具有很高的食品价值和保健作用。牡蛎、海参对男性有一定的养阳作用。哪个比较好呢？

牡蛎和海参哪个更壮阳？
牡蛎和海参对雄性生殖功能有一定的影响。牡蛎富含锌，可以调节男性的性欲。海参不仅含有锌，还含有精氨酸，能改善性腺神经传导，延缓性腺衰老，增强性欲。作者认为，海参对男性阳萎的作用会更好。
牡蛎对身体的好处

1、补钙

牡蛎富含磷，能帮助钙的吸收，是一种很好的补钙食品。

2、促进增长和发展

牡蛎含有多种营养素，如维生素、微量元素和糖原，不仅能促进胎儿的生长发育，而且有助于孕妇补充营养和体力。

3、预防贫血

牡蛎还富含维生素B12，维生素B12能促进人体的造血功能，因此食用牡蛎有预防贫血的作用。

4、加强阳

牡蛎富含锌，能调节男人的性欲，有增强阳气的作用。
本文标签：壮阳果
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导读：牡蛎和海参是我们非常熟悉的两种营养丰富的海鲜。它们都含有丰富的营养成分，具有很高的食品价值和保健作用。牡蛎、海参对男性有一定的养阳作用。哪个比较好呢？

海参的保健作用

1、提高人体免疫力

海参含有丰富的蛋白质成分，是人体免疫功能的重要组成部分。吃海参可以提高机体的免疫力。

2、延缓衰老

海参富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，食用具有一定的抗衰老作用。

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