水果也能壮阳？推荐5种壮阳效果不逊伟哥的水果

导读：当男性出现性能力不足的时候大多都会选择壮阳药物，其实水果也能帮助男性增强性能力，而且还没有药物的副作用。

1、木瓜

取适量的木瓜，去掉皮之后用清水清洗干净沥干水分然后切成薄片放入干净的容器之中，同时倒入适量的米酒或者低度白酒之中，密封浸泡半个月之后即可开封饮用，每日早晚各饮15ml，连续服用半个月为一个疗程。一般服用1~2个疗程就能见到成效。对于肾阳虚导致的早泄和勃起不坚有很好的效果。

2、草莓

草莓性凉、味甘酸，营养价值丰富。很多人对于草莓能够增强性能力抱有怀疑的态度，但是研究发现食用草莓能够增强精子的质量，而且草莓很香，草莓的香味能够加强人体内的血液流动，促使更多的血液流向阴茎，流向阴茎的血液充足性能力也会相应增强。而且草莓中含有的维他命B和叶酸能够帮助女性缓解一些先天性的影响。

3、柑橘

柑橘的种类很多，凡是柑橘类的水果都含有丰富的抗氧化剂、叶酸和维他命C，这些物质对于男性生殖健康的养护有着重要的作用，营养丰富。

4、无花果

无花果能够增加精子的数量，提高精子的质量，对于提高性能力效果显著。无花果中含有的两种纤维还能保护心脏健康，减少心血管方面的疾病，心血管疾病也是会影响男性性能力的，所有常食无花果对男性的好处多多。

5、鳄梨

鳄梨也称之为油梨，有水果中的春药之称，有着增强性欲，提高性能力的作用。鳄梨中含有的叶酸能够给男性提供充足的动力。此外，鳄梨含有丰富的不饱和脂肪，其饱和脂肪含量更低，能够改善体内的血液循环力。提高男性性能力。
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