按摩耳朵也能补肾壮阳？教你十招补肾壮阳耳朵按摩法

导读：如果你是肾虚患者，那么可以一起来学习按摩耳朵十个小方法，通过按摩耳朵也能达到补肾壮阳的效果。

1、拉耳屏

将食指和拇指放在耳屏内侧然后双指由内向外提拉，注意刚开始手法要轻，后面可以加重，以不弄痛耳朵为限。每次提拉耳屏五分钟。

2、鸣天鼓

将双手手掌贴紧在耳朵外部，用大拇指和小指稳住，剩下的三个手指一起交错叩击大脑后枕骨部，叩击的同时耳朵肿会有咚咚咚击鼓般的声音。

3、揉耳廓

双手贴近耳朵，食指按在耳廓内层，大拇指按在耳廓外层的位置，然后大拇指和食指隔着耳朵揉捏，如果揉的时候感觉到痛点，就说明对应的器官有病变的可能，长期坚持揉按方能改善。

4、扇外耳

双手张开放在耳朵旁边，这是双手用力扇耳朵，方向从耳朵后面往耳朵前面扇，每天空闲时皆可做次动作，每次至少扇20下。

5、塞耳朵

将双手食指伸直，同时伸入左右两个耳洞中间，伸进去之后反复旋转180度，旋转三次后拔出手指，然后重复5次即可。

6、按耳窝

找准外耳道开口边凹陷处的位置，用食指按压20下，以耳窝处感觉到发热位置，然后再按压上边的凹陷处，同样按压20下至皮肤发热为止。

7、揪耳尖

先将左手伸直，然后绕过头顶后用大拇指和食指捏住耳朵上部耳尖的位置，先轻轻按揉一下，然后稍微用力将耳尖往上揪，揪到皮肤发热之时停下动作片刻后又重复此动作20次换右手同样的方法重复20次。

8、拉耳垂

用双手的大拇指和食指同时按摩左右两个耳垂，先轻轻按摩，按至皮肤发热之后用力将耳垂向下拉，重复20次。

9、推揉耳后部

将双手的中指分别放在左右两个耳朵的后面，然后顺着耳朵上下推揉20次，以皮肤发热为止。