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帮助戒烟的小零食 三款零食有效戒烟
图片标签: 发布:2024-10-31
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来源:www.tuj8.co
抽烟对人们来说是百害无一利的事情,为自己和他人的健康少抽烟或者直接戒烟。平时可以选择小零食来代替帮助戒烟,比如喝纯牛奶、吃水果或者是豆腐干来达到转移注意力戒烟的目的。
帮助戒烟的小零食
1、纯牛奶
根据科学研究证明,烟瘾的产生跟人体的酸碱度有关。当人体体液呈现碱性时,烟瘾会得到一定程度抑制。而人体呈现酸性时,烟瘾容易诱发。所以为了更好戒烟,建议抽烟患者在戒烟过程多吃碱性食品。其中包括蔬菜水果等,另外选择纯牛奶也是十分必要。毕竟纯牛奶营养丰富,还是碱性食品,能中和体内的酸性。
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