壮阳的功法要怎么练 教你三个壮阳功

3、提肛补肾法
提肛补肾的方法很简单，就是坐在椅子上让自己精神集中，然后微微的闭起双眼，让肛门慢慢用力，用一口气来把肛门缩紧，就像是排尿的过程当中中途停止一样，然后要马上放松，让肛门处于收缩的状态，坚持这样反复练习。
壮阳功怎么练？上面就是三个不错的练功方法，如果想要壮阳的效果更佳明显，可以在练功的同时可以吃些人参鹿鞭片，它由人参、鹿鞭、牡蛎肽、葫芦巴籽等植物萃取而成，可以补肾壮阳，改善阳痿早泄、性功能低下等情况，按照周期使用壮阳效果更好。(点击查看更多)