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最适合孕妇吃的6种坚果 孕妇吃什么坚果最好

图片标签:  发布:2024-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
4、榛子
榛子也是比较适合孕妇服用的,榛子含有丰富的维生素,包括了维生素A,以及维生素B1和烟酸,是可以帮助怀孕期间的女性朋友健脑以及明目的。
最适合孕妇吃的6种坚果 孕妇吃什么坚果最好
5、杏仁
杏仁是比较适合容易便秘的孕妇吃的,杏仁是具有可以止咳平喘以及润肠通便的功效的,但是不建议多吃,一天吃3-5颗最好。
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