懒人瘦身法一天瘦一斤 三种方法让你一天瘦一斤

方法三：少吃多动
想要减肥效果好一定要少吃多动，这是因为脂肪堆积主要是因为吃得多动的少，所以想要减肥一定要少吃多动，如果不太喜欢运动，可以采用快走，慢跑的运动方式，这样效果是非常好的，并且对人体健康还有保证，效果很好。
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