龙眼肉的功效与作用及食用方法

2、益气健脑：龙眼肉30克，红枣10颗(去核)，粳米100克加水煮粥(稀饭)，加适量红糖，早晚各吃一碗，可补心脾、益气血，提高记忆力。
3、美容养颜：龙眼肉20克，莲子(去芯)15克，糯米30克加水煮粥(稀饭)食用，可美容养颜，治体虚贫血。
    上面给大家介绍了龙眼肉的功效与作用及食用方法，相信大家对龙眼肉有了更进一步的了解，平时可以适当吃一些龙眼肉，对于调理健康，特别是女性健康，有很好的滋补作用。