葡萄籽的功效与作用 葡萄籽的吃法大全

葡萄籽的吃法
1、榨成汁
葡萄籽和葡萄皮是可以直接榨汁的，可以将两者一起放在破壁机里一起榨汁就可以了。
2、磨成粉
葡萄籽是可以直接磨成粉来喝的，可以将它晒干之后磨粉，建议每次可以取一勺直接温开水冲服即可。
3、葡萄籽油
葡萄籽是可以做成葡萄籽油的，因为葡萄籽油含有亚油酸和原花青素，很容易被人体吸收。
葡萄籽具有很高的营养功效，不仅可以护肤还可以预防各种慢性疾病。葡萄籽的吃法也很多，不管是直接吃，还是磨成粉来喝，都可以发挥不错的营养功效。如果是觉得这样吃麻烦也可以直接购买紫一葡萄籽维生素c加e片来吃，每天按量吃就可以了。