怎样排卵多 教你正确排卵的方法

有的女性也会因为妇科病引起不孕症，不孕的根本原因就是不排卵或者是排卵出现障碍，婚后如果想怀孕就想办法多多排卵，那么女人要想怀孕怎么样让自己多多排卵呢?药物对于排卵效果还不错，除了吃药还有什么其他的排卵方式呢?小编就给大家好好的说一说。
怎样排卵多
吃促排卵药
效果比较明显且使用广泛的促排卵药主要有以下几种：
氯米芬(clomiphene)、人绒毛膜促性腺激素(HCG)、促性腺激素释放激素(GnRH)、雌孕激素人工周期、尿促性素(HMG)
每一种药物的服用时间都有严格的规定，一般医生会按照患者的月经周期来安排。但是每个女性的身体情况都不尽相同，所以大家应该按照医生的指示合理用药。
打促排卵针
对于使用该方法是否能够成功促卵，医学界一直未有个准确的说法，但是该方法确实给很多不孕不育患者提高了受孕的几率。
怎么才能排卵
1、多运动但不能过度
发生了月经的不规则，或者闭经等问题，因此适度的锻炼主要是维持正常分泌的主要办法。但是过度的运动是能够把身体的脂肪以及肌肉组织的比例给改变可，而且还会有可能改变了激素的分泌。
2、禁止乱服药、吸烟酗酒
吸毒、吸烟酗酒、服用了抗癌或避孕药物、乱使用了精神科药物等，均可以对激素分泌造成了干扰了。
3、合理的饮食结构
含有丰富咖啡因的饮料，比如：浓茶、咖啡、可乐等对于不孕的影响还没有一致的结论，但是通常都不会建议过量。
女士怎么饮食才能排卵
女性的饮食上需要多多注意，有些食物可以促进排卵，多多益善，有些食物却是卵子的杀手，需要远离它们。接下来，我们就看看哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃：
多多益善的食物：豆类特别是黑豆，生姜，醋，薏苡仁，大蒜，板栗，桔子，植物油，呼叫，鸡汤，牛肉汤等等。
禁止食用的食物：辣的，冷的，生的，腌制品，碳酸饮料，白菜，葱，烟酒等等。
女人想怀孕要孩子就要自己多多排卵，排卵除了要吃药物之外，还需要重视平时的生活习惯，适当的运动，避免很多的不良生活恶习，可以通过吃一些促进排卵的食物，比如上面说的板栗，橘子等，只有这样才能够多多排卵，女人才更加容易怀孕。