如何避免痔疮反复发作？导致痔疮的原因有哪些

痔疮是一种血管性疾病，虽然不至于造成生命危险，但是由于痔疮常常伴随着出血、脱出等症状，会对人体产生一定的危害。
据中国肛肠协会的调查统计，肛肠疾病的发病率为 59%，其中痔疮的发病率最高，占发病总人数的 87.25%。
看了这些数据，很多人百思不得其解，为啥好好的就成了有「痔」之士了呢？

什么是痔疮？
痔疮是一种肛肠疾病，是直肠静脉丛血管的迂曲扩张成团，根据生长部位不同，可以分为内痔、外痔和混合痔。
大多数是由于长期便秘，长期不合理的饮食引起的，一些经常坐着上班的工作人员缺少活动也是会引起痔疮的。
导致痔疮的原因有哪些？
1、治疗不彻底
部分人出现内痔疮之后十分容易复发，这种情况的发生有可能是用药不合理引起的。一般出现内痔疮病情比较严重时需要通过合理的用药进行改善，坚持用药之后病情好转，才能防止痔疮复发。
2、总是久坐
痔疮的复发和多方面因素有关，如果没有注意运动方面的问题，总是久坐不动，在痔疮出现之后依然有缺乏运动的行为，可能就会导致痔疮复发。
3、不注意饮食
出现痔疮之后应该注意饮食的调节，很多人在痔疮发展过程中不注意饮食的合理化，总是存在不良的饮食行为，长时间下去就容易导致痔疮出现复发的情况。
如何避免痔疮反复发作？
1、注意肛门卫生
因为肛门是排泄粪便的地方，很容易受到粪便中细菌的污染导致肛门周围感染，进而生存脓肿、疥疮，从而诱发痔疮。可以经常温水坐浴、清洗肛门，可有效地预防肛门炎性疾病，改善肛门局部血液循环，从而降低发生痔疮的风险。
2、加强锻炼，避免久坐久站
久坐会让肛门周遭血管受到压迫、引起淤血，久而久之就容易发炎、引发痔疮。建议每坐1小时，就起来活动一下。
痔疮和肛门周围压力息息相关，除了不要久坐以外，也应该避免用同样姿势久站，最好不时活动一下，才能避免痔疮。
3、少吃辛辣刺激性的食物
少吃辛辣刺激性的食物，这是远离痔疮的必须条件。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和炎症，还会减弱血管壁的抗压能力，使血管壁更易充血。
4、厕所不玩手机
很多人都有上厕所玩手机的坏习惯，蹲得越久，越不利于肛周的局部的血液循环，越容易导致痔疮发作。建议每次排便时间不超过5分钟，为促进肛周的血液循环，晚上可用温水坐浴。
假如我们已经患上了痔疮，需要及时去医院进行检查。不要过于害羞，需要在医生的指导下，积极配合医生的治疗。