痛经是种怎样的体验？痛经到底怎么解决

痛经到底怎么解决？
不过痛经在女生中间非常普遍，50～90%都有 。且它还分种类，一种是原发性痛经（90%的痛经都是原发性），一种是继发性痛经。
如果有痛经发生，还判断不好是原发性的还是继发性，可以先去查一查。
如果姐妹们真的很痛，也不是只能忍着，可以通过服用非甾体类抗炎药来止痛，比如布洛芬。
女生原发性痛经多是因为前列腺素较高导致的，而布洛芬就是通过抑制前列腺素分泌，从源头上缓解疼痛问题的。
另外，注意保暖，多喝热水，热敷下腹，热敷真的是能缓解的，热热乎乎的睡一觉，休息是最好的修复哦！
不吃生冷的食物，少摄入含有咖啡因和酒精的饮品和非经期有氧运动等都有助于缓解疼痛哦！
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