怎么判断一个男的多久没做了，长期没有性生活会怎么样

01、内分泌失调长痘斑 
女性长期不进行房事，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌。
久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。
02、激素分泌减少 
女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。
另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。
03、自净能力低得荫道炎 
如果长时间不进行房事，荫道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力。
病菌就容易在荫道内大量繁殖，从而引起荫道炎。
进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
04、神经困扰会烦躁多汗 
女性性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加。
但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集。
当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。
正常的性生活是人类天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。
同时可以协调我们体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，有益于我们保持心理健康。
禁欲没有错，但是也不要过度禁欲！