我和一出轨5次的女生聊了通宵

这个时候当我们产生这种情感时是十分危险的，这种想法的产生将更加让我们肆无忌惮的陷入正常婚姻的对立面，我们应该保持对婚姻 的绝对忠诚，不要忘记曾经的誓言是我们处理一切婚外情的情感基础。
要敢于拒绝
如果我们在碰到他人明显的显露出爱意时，我们也要及时的表明态度，不可给对方传达与任何可能的信息。
否者我们将会碰到对方无休止的纠缠，当然拒绝的时候我们也要控制好一定的尺度，委婉的表达这样做是不合适的。
婚外情的发生是双方放纵的结果，我们要给双方或是一方确立一种出轨是一种不负责任的做法，让内心怀着无尽的负罪感，让双方都知道彼此的关系都不要走向低俗，彼此的快乐不能建立在他人的痛苦之上的。

对另一半坦诚
坦诚是信任的基础不要让另一半成为世界上最后一个知道的人，而且还是从别人那知道。
坦诚也是爱和尊重的表现，请另一半帮助，表明了你的态度和努力，相信另一半会和你统一战线并且信任你的，也要相信一个爱人的决心和力量。
如果隐瞒被另一半发现后果会很惨。就算不离开也会成为隐藏的炸弹，成为你们不信任的开始，成为他心寒的起点。
好好相爱、经营彼此的感情
这也是最重要的一点，因为如果不爱了，却又还要继续维持这段婚姻或者感情的话，那么两个人的情感压抑太久后，必然还是会有爆发的哪一天。
所以，其实避免出轨最好的方法就是——
爱的时候一定要好好爱，尽量经营好两个人的感情。
如果不爱了，那么便坦诚地说出来，看两个人能不能重新经营好这段感情，如果不能，那么请在自己出轨前选择分手或者离婚。
毕竟，加西亚·马尔克都在《霍乱时期的爱情》里这么说过——
“每段婚姻难免都会遇到一方出轨这样的难题，处理这种问题总是非常考验另一方的智慧和胆量。”
与你共勉。