性生活到底跟腰有什么关系

我们之前介绍过“一天连啪24次，会发生什么？”其中有一项就是腰疼。
当然，实际生活并不需要这么极端，只要头一天晚上啪姿不恰当或者啪得太过火，一般早上起来都是会腰疼的。
这是因为，性生活虽然让人愉悦，但终究也还是项体力运动，运动不当就会有损伤，尤其是男性。
在使用传统啪姿时，很多男性都会努力向前挺腰，使得腰椎频繁地强烈运动而且还一直保持向前的状态。
时间一长或者动作过于猛烈，就很容易导致腰椎的一些扭挫伤。因此，患有腰椎间盘突出症的人，在性生活时需要格外注意。
尽量避免传统姿势（你们懂的）；尽量不要让腰部剧烈运动；更不要挑战各种高强度的腰部扭曲运动作。
非要释放男儿雄心的话，那就用来疼爱老婆吧，不用非跟自己的腰过不去。

比如性生活之后，可以互相给对方做一些适当的腰部按摩放松腰部，既保养身体，又升华感情。
性生活导致腰痛，还有一个原因就是腰部肌肉运动量过大，舒缓不够引起腰肌劳损。
现代人的工作许多都是需要长时间久坐，这本来就对腰肌非常不友好，就算不性生活，日常也会出现酸胀或者疼痛不舒适。
如果性生活再过于频繁，或者过于猛烈，对腰肌更是一层损伤。
因此，日常本来就有腰肌劳损的人，啪前最好做一些准备工作，比如伸伸腰、捶捶背，就像运动前的热身一样，让腰部做好充分的准备。
如果性生活中途就出现了腰痛，也需要根据体力重新选择合适的姿势和动作，不要做过于猛烈和突然的动作，以免加深疼痛。
此外，还有一些客观原因可能引起腰疼。比如年龄增大导致性激素水平下降，肌肉萎缩，骨骼脆弱，这次都使得腰肌和腰椎在性生活时也更容易损伤。
总之，由于腰是性生活的主要参与部位之一，也最容易被性生活影响，因此人们说到腰就联想到性生活，也就不难理解了。
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另一个因素，就是肾（动物身上俗称“腰子”）。
由于双肾的位置刚好在后腰处，又由于我们传统认识中总喜欢将肾虚和性生活联系在一起。
因此，说到腰，就想到肾，一想到肾，就想到肾虚，一想到肾虚，就自然想到了性生活。
但是，这其实是对“肾脏”和“肾虚”两个概念的极大误解。
首先，“肾虚”是我们传统医学中的概念，“肾虚”中的肾，并不实指肾脏这个器官，而是一个范围更广的概念，从广义来说，几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。
而我们日常所理解的肾脏，是西医的解剖学上的一个器官。