女生经常“自我愉悦”，有哪些好处

上星期芊芊写了一篇男性做手艺活的好处，那女生也不能落下呀，这不，就有了一篇女生适度自wei的好处~
男生被发现diy，似乎在爸妈眼里还算可以接受，他们看到后会默默的带上门，然后面对面欣慰一笑，儿子也算长大了......
而女生被发现diy那就真的惨噜，轻则唠叨几句，重则来一场男女混合双打。
长大后终于有点欢乐豆买个小玩具了，偷偷藏在枕头下面还被老妈发现了，只能默默说一句，妈，这是按摩的，你看就这样按摩脸，皮肤能变好......
但是姐妹们请自信起来！女生自wei真没啥大不了！

01、自wei，对身体有害？
曾经有项研究对广州地区不同年龄成年女性进行了调查，他们发现在所有年龄段的女性中，有自wei经历的占据了30.6%。
同期国外的数据显示，美国、英国、澳大利亚的女性“自愉”率分别是38%、36.8%、35%。
但是做是一回事，想又是一回事。
很多女生尝试着探索身体后，享受到了膏朝的愉悦感，可内心却膨胀出了大量的羞耻感，认为自wei是一件十分不光彩的事情并且还有可能危害身体健康......
可事实果真如此嘛？
自wei就是不自爱？
性作为人类繁衍的方式，本应该是人类最基本的欲求，可在性教育匮乏的大环境影响下，性很容易被污名化。
而且同样是自我愉悦，男生就可以在自己好哥们面前发表自己的“撸后感”，分享一些“观影经历”；女生自wei却很少对外人提及，甚至连无话不谈的闺蜜都不知道自己的小秘密......
但是姐妹们要知道，自wei这件事真的就和“吃喝拉撒睡”一样朴实又简单！
像咱们自wei时，身体会分泌大量的多巴胺和催产素，它们有助于缓解焦虑、抑郁情绪，并且这种快乐可以持续至少24小时！
除此之外，适度自我愉悦也是失眠人士的福音~
自wei时咱们的心率和呼吸频率会不断加快，肌肉也会变得紧张，随着膏朝的到来，身体内能量一下子释放，瞬间有种“遁入空门”的疲惫感，迷迷瞪瞪就想睡觉~
影响和伴侣的实战体验？
有些单身的姐妹担心自wei次数多了，膏朝的阈值会被拉高，到时候啪啪时就没感觉了~
这一点其实也不用担心！
长时间、高强度的生理和心理刺激确实会短暂的提升大脑的兴奋阈值，但这是可逆转的，只要稍稍平静后，又会恢复如初。
而且相反的是，适度的自wei还有助于改善和伴侣的关系~