男性停止手淫后会有啥影响吗
图片标签: 发布:2024-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
所以偶尔一次“手艺活”,刺激一下大脑,分泌多巴胺没事。
如果经常“手艺活”,长期、大量的分泌多巴胺,就会让我们大脑里面的纹状体萎缩。
简单来说,就会让你变成呆瓜。
你想想原本是一周上岗几次,现在是一天上岗好几次,还不分早晚的上岗,它能不生气吗?
所以呢,适度的“手艺活”完全是没有问题滴,但是一旦变成了过度就会严重影响身心健康。
02、怎么戒掉“手艺活”?
这时候不少大老爷们开始着急了,之前也妹说呀,那现在咋办,我的丁丁还有救吗?
那我们就要想办法“戒色”。(不是戒色吧的那种戒法)
那这刚开始戒涩的时候,确实可能会出现一些很痛苦的反应。
很多人可能会熬不住,从而产生愧疚的心理,反反复复,长期以往也会产生心理问题。
甚至有些人在身体上也会有影响,比如变得脾气暴躁,容易生气,有的还会失眠,无法入睡。
但是只要过了这个阶段,就会变得神清气爽,吃嘛嘛香。
下面这些方法大家可以考虑一下下~
积极运动
运动能够使荷尔蒙得到发泄,同时还能对不良情绪起到改善作用,转移注意力。
而且多多锻炼,也能够让身体变得更健康更强壮,和女友啪啪,嘎嘎强。
积极参加社交活动
有时候自己一个人在家会很无聊,也会容易胡思乱想。
所以我们要积极参与社交活动,和朋友出去散步、聊天,聊聊八卦也是可以的,当然尽量是一些正能量的内容。
睡前避免赤激
如果睡前一不小心看到了一些涩涩的广告,然后想着打开小网站看一会,那就可能刹不住了。
而且如果长期看小片,大脑和生殖器也会一直处于亢奋状态,很容易造成前列腺炎。
因此,在睡觉前,我们进行一些有益身心的活动,比如看看文学书、做做舒缓运动之类的。
而且呢,戒涩涩的过程中,也别有什么事后的愧疚感,所有事情都要循序渐进~
如果经常“手艺活”,长期、大量的分泌多巴胺,就会让我们大脑里面的纹状体萎缩。
简单来说,就会让你变成呆瓜。
你想想原本是一周上岗几次,现在是一天上岗好几次,还不分早晚的上岗,它能不生气吗?
所以呢,适度的“手艺活”完全是没有问题滴,但是一旦变成了过度就会严重影响身心健康。
02、怎么戒掉“手艺活”?
这时候不少大老爷们开始着急了,之前也妹说呀,那现在咋办,我的丁丁还有救吗?
那我们就要想办法“戒色”。(不是戒色吧的那种戒法)
那这刚开始戒涩的时候,确实可能会出现一些很痛苦的反应。
很多人可能会熬不住,从而产生愧疚的心理,反反复复,长期以往也会产生心理问题。
甚至有些人在身体上也会有影响,比如变得脾气暴躁,容易生气,有的还会失眠,无法入睡。
但是只要过了这个阶段,就会变得神清气爽,吃嘛嘛香。
下面这些方法大家可以考虑一下下~
积极运动
运动能够使荷尔蒙得到发泄,同时还能对不良情绪起到改善作用,转移注意力。
而且多多锻炼,也能够让身体变得更健康更强壮,和女友啪啪,嘎嘎强。
积极参加社交活动
有时候自己一个人在家会很无聊,也会容易胡思乱想。
所以我们要积极参与社交活动,和朋友出去散步、聊天,聊聊八卦也是可以的,当然尽量是一些正能量的内容。
睡前避免赤激
如果睡前一不小心看到了一些涩涩的广告,然后想着打开小网站看一会,那就可能刹不住了。
而且如果长期看小片,大脑和生殖器也会一直处于亢奋状态,很容易造成前列腺炎。
因此,在睡觉前,我们进行一些有益身心的活动,比如看看文学书、做做舒缓运动之类的。
而且呢,戒涩涩的过程中,也别有什么事后的愧疚感,所有事情都要循序渐进~
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