啪时下面发出怪声?羞羞的阴吹了解一下
图片标签: 发布:2024-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
一项研究发现,音道“放屁”的情况在女性分娩后更容易发生。
这是因为在女性分娩的过程中,胎儿通过产道会导致音道扩张而松弛;分娩时音道口可能会撕裂张开,导致空气更容易进入音道。
此外,如果女性的盆底肌无力,也会导致音道肌肉失去弹性,前后壁不再紧密贴合,中间出现空隙。
想知道自己的妹妹“松紧度”如何,可以用以下方法自测:
①把指甲剪短+七步洗手法/戴上指套
②平躺下来,放松状态,在手指和妹妹上涂抹水性润滑剂(大概一个硬币大小)
③温柔地探入两根手指。
如果你的手指感到进入困难,或进入后被紧紧勒住;很难感受到音道肌肉的放松,并且有不适感,就是音道过紧。
如果手指进入后被舒适地包裹住,能感受到明显的肌肉的收紧和放松。那么恭喜你,音道松紧度适中。
手指进入过程中几乎无阻碍,没有包裹感,即使用力收缩,手指依旧没有“被夹住”的感觉。这种情况可能是音道松弛。
05、盆底肌锻炼
如果你是因为音道松弛发生阴吹,就可以通过加强对盆底肌的锻炼来改善~
这里橙子推荐大家坚持“凯格尔运动”:
又称骨盆运动,通过重复缩放部分骨盆肌肉来恢复肌肉的张力,可以达到缓解尿失禁、缩紧音道的效果;还能够刺激生殖区域,增加血流量,让夫妻生活更“有感觉”
塑造一个“会呼吸”的音道,让音道变得灵活有力,空气也就不那么容易从缝隙中进入啦。
最后,橙子想告诉大家:
“阴吹”并不是性福的“拦路虎”,而是很正常的现象;由于大家羞于了解私处的健康知识,这才成了许多女性的“难言之隐”。
其实,只要以正确的心态去看待,再加上一些小小改变,就可以让你们的性生活更加美好~
这是因为在女性分娩的过程中,胎儿通过产道会导致音道扩张而松弛;分娩时音道口可能会撕裂张开,导致空气更容易进入音道。
此外,如果女性的盆底肌无力,也会导致音道肌肉失去弹性,前后壁不再紧密贴合,中间出现空隙。
想知道自己的妹妹“松紧度”如何,可以用以下方法自测:
①把指甲剪短+七步洗手法/戴上指套
②平躺下来,放松状态,在手指和妹妹上涂抹水性润滑剂(大概一个硬币大小)
③温柔地探入两根手指。
如果你的手指感到进入困难,或进入后被紧紧勒住;很难感受到音道肌肉的放松,并且有不适感,就是音道过紧。
如果手指进入后被舒适地包裹住,能感受到明显的肌肉的收紧和放松。那么恭喜你,音道松紧度适中。
手指进入过程中几乎无阻碍,没有包裹感,即使用力收缩,手指依旧没有“被夹住”的感觉。这种情况可能是音道松弛。
05、盆底肌锻炼
如果你是因为音道松弛发生阴吹,就可以通过加强对盆底肌的锻炼来改善~
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又称骨盆运动,通过重复缩放部分骨盆肌肉来恢复肌肉的张力,可以达到缓解尿失禁、缩紧音道的效果;还能够刺激生殖区域,增加血流量,让夫妻生活更“有感觉”
塑造一个“会呼吸”的音道,让音道变得灵活有力,空气也就不那么容易从缝隙中进入啦。
最后,橙子想告诉大家:
“阴吹”并不是性福的“拦路虎”,而是很正常的现象;由于大家羞于了解私处的健康知识,这才成了许多女性的“难言之隐”。
其实,只要以正确的心态去看待,再加上一些小小改变,就可以让你们的性生活更加美好~
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