首页  >>  两性健康  >>  男人也有生理期

男人也有生理期

图片标签:  发布:2024-10-31  ....    来源:www.tuj8.co
而且科学表明,此阶段小蝌蚪质量也达到最佳状态。(适合造人)
然而,德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达又发现:基本每隔28天,男性体内的激素水平就会发生变化,睾丸酮和雄激素含量呈下降趋势。
这个时期男性处于心理、情绪层面的低潮,也就是来「大姨夫」了。
当雄性激素下降到一定程度时,男性会比平时更加易怒、暴躁;科学家提出,这种现象叫男性易怒综合征(Irritable Male Syndrome)简称“IMS”。
1. 为啥我从来不来大姨夫?
每个男性的荷尔蒙波动程度不同,有的人明显,有的人却感受不到;同样,每个人的症状也不同,有些男生表现为坐立不安,有些男生表现为郁郁寡欢。
而且,男性来大姨夫没有固定的时间;一般来说一个月一次,但也可能2-3个月一次,甚至半年一次。
(这大概就是男生的月经不调吧……)
2. 为啥我每天都来大姨夫?
啊这……如果你每天情绪都很糟糕,可能就不是大姨夫的锅了。
每天都感到抑郁、焦虑可能是出了心理问题,比如焦虑症、抑郁症、躁郁症等。
平时爱发脾气可能是肝火旺的表现,比如肝气郁结、外界刺激都会导致肝火暴涨;需要中医调养。
三、每个月的“那几天”怎么应对
1. 给自己放个假
平时压力大的男性更容易受到生理期的影响,所以要适当的放松。
关掉手机电脑,听听音乐、出门兜兜风……
去做一些自己喜欢且健康的事情,能有效改善情绪。
2. 加强锻炼
这段时间男性很容易生病,所以要多运动,提高免疫力;
运动还能分泌多巴胺,一种能够让你感到快乐的东西~
不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!(重要的事情说三遍)
3. 和家人交流
低迷期需要家人的安慰和鼓励,男性可以大大方方地告诉家人:
“我来大姨夫了”;家人不要因为他莫名其妙的情绪而责备他。
尽量创造轻松愉快的家庭氛围,分散他的注意力;帮助他回到乐观、自信的时期。
四、最后,橙子想说:
♂对男生们:
来大姨夫不等于生病了,这只是一种正常的现象,不要太过紧张;
你想想女生的大姨妈,除了心理上要承受这些,还要忍受生理上“腹如针扎”、下体“流血不止”的痛苦。
咱们已经很幸运啦~千万别把「大姨夫」当成随便发脾气的借口哦!
♀对女生们:
男性不是刀枪不入的战士,他们也会脆弱、会缺乏安全感、渴望被爱。
在他低落的时候,很需要你的理解和支持;这时候一个拥抱就能减轻他的坏情绪。
两个人互相体谅、彼此共情,才能在亲密关系中走得更远~

声明:本图片收集于网络,图片内容不代表本站的立场。有异议请联系本站!
网友评论