科普：女性正确自慰指南

其实，这种说法毫无科学根据。青春期少女在发育过程中，乳房发育增长，皮下脂肪增加并使阴阜隆起，臀部变大，还有阴毛的生长和阴唇的发育变厚，黑色素在会阴部沉积，使私处颜色加深。
这些女性副性征的出现，主要是体内性激素作用的结果。具体到个人，遗传的因素也起着重要作用。而后天的行为包括女性的自慰行为，对这些副性征的出现和具体发育情况的影响是微乎其微的。因此，自慰不会对私处的颜色产生影响。

过分自慰有哪些危害？
凡事有度，讲究适可而止，自慰也是这样，但怎样才算适度？这个标准很难界定，有人从未试过，有人天天一次也没事。「适度」就像鞋子，合不合脚，只有自己才知道。自慰是自我放松、取悦自己的一种方式，但如果有以下情况，那么就不算适度，而是过度了：
1. 频繁自慰以至于影响工作和生活，出现精神不振、失眠、记忆力减退等。
2. 外阴出现疼痛、红肿，阴道分泌物异常，尿频、尿急、尿痛、甚至下腹隐痛。
3. 看到有性刺激的场面就会有无法抑制的冲动，必须自慰解脱。
适度自慰的好处
自慰是增加对自身了解的重要手段。自慰就是要碰触自身的敏感地带，在对自己的触摸中，可以增加对自身的了解。
尤其是女性的敏感带有隐蔽和分散的特点。如果一个女性对自己的身体都不了解，那么她会希望自己的丈夫触碰哪里呢？所以，重要的性知识对于性福与否有很大的影响，例如对阴蒂的了解与认知是和女性高潮息息相关的。
我们以往的性教育只是简单生理知识的传授，却不告诉我们可以触碰自身，这其实也是片面的。性对于未知者是神秘的，神秘本身就会有吸引力，暗自探索更容易摔跤。
自慰时碰触自身，让女性作为主动者去亲历体验，更容易对性产生愉悦感，提高性生活质量。
此外，还有研究发现，自慰时会激活大脑的中枢区域，对大脑是有益的。同时自慰会加速全身血液循环，通过自慰可以释放压力，改善情绪，帮助睡眠。当你大脑中掌控喜悦情绪的部分被刺激时，就不会再想着令人烦恼的事情了。