做春梦说明身体怎么了
图片标签: 发布:2024-10-31 .... 来源:www.tuj8.co
今天就和大家来聊一聊“梦”!
人为啥会做梦?一直以来,梦的存在都让人感到困惑:
咱们睡觉不就是为了休息嘛,为啥大脑在休息的时候还不肯闲着,非要做点梦呢?
遗憾地告诉大家,尽管脑科学家们做了很多研究,但是关于 “人为啥会做梦”这个问题,仍然没有得到确切的解答。
不过,可以肯定的是,梦中出现的内容,是和个人的思维、情感、生活、工作、经历分不开的。
正所谓“日有所思,夜有所想”,构成梦境的一切素材,都可以在现实生活中找到它的影子。
此外,我们的器官刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景,如尿急的时候,就会梦到到处找厕所等等。
为啥有人经常做梦,而有人却几乎不做梦?
事实上,每个人都会做梦,只是有些人记得,而有些人忘了。
一般来说,睡眠阶段可分为两部分:无梦或少梦的非快速动眼睡眠期、有梦或多梦的快速动眼睡眠期。
你是否可以记住梦的内容,很大程度取决于在哪个阶段中醒来。
举个例子:如果你在快动眼睡眠期做梦的时候被叫醒,就会清晰记得梦的内容。
相反,如果你作息规律,又总是非快速动眼睡眠期醒来,那么你很少会记得自己的梦,甚至觉得自己从不做梦。
为啥我会做噩梦?
很多人有过做噩梦的经历:梦见鬼怪扑在自己身上;梦见遇到生命危险,想挣扎,手脚却无法动弹,想喊叫,却发不出声音;
……
其实,噩梦的发生大多有两个原因:
01、外界的生理刺激
例如,错误的睡觉习惯:人睡觉时,心和肺的活动能力减弱,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,会感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。
而这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便能引起不正确的反应,产生恐怖的幻觉。
所以,睡觉的时候,记得不要将手臂放在自己的胸前,当然啦,也别放在别人的胸前~
此外,睡前看恐怖片、药物、乙醇、某些神经变性病(如帕金森病和痴呆)等,也会诱发或加重噩梦
02、内在的心理创伤
有些人在生活中经历了创伤性事件后会做噩梦,即创伤后梦魇,这是很常见的。
此外,噩梦有时可以起到情绪调节剂的作用。
比如,梦见自己在做一件永远也做不完的工作,说明梦者可能太劳累,做了这个梦,白天可能会轻松一点。
做春梦了,说明身体怎么了?
很多人在做了春梦都会觉得难以启齿:
天哪,我是不是学坏了?
哎呀,我是不是有病啊?
人为啥会做梦?一直以来,梦的存在都让人感到困惑:
咱们睡觉不就是为了休息嘛,为啥大脑在休息的时候还不肯闲着,非要做点梦呢?
遗憾地告诉大家,尽管脑科学家们做了很多研究,但是关于 “人为啥会做梦”这个问题,仍然没有得到确切的解答。
不过,可以肯定的是,梦中出现的内容,是和个人的思维、情感、生活、工作、经历分不开的。
正所谓“日有所思,夜有所想”,构成梦境的一切素材,都可以在现实生活中找到它的影子。
此外,我们的器官刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景,如尿急的时候,就会梦到到处找厕所等等。
为啥有人经常做梦,而有人却几乎不做梦?
事实上,每个人都会做梦,只是有些人记得,而有些人忘了。
一般来说,睡眠阶段可分为两部分:无梦或少梦的非快速动眼睡眠期、有梦或多梦的快速动眼睡眠期。
你是否可以记住梦的内容,很大程度取决于在哪个阶段中醒来。
举个例子:如果你在快动眼睡眠期做梦的时候被叫醒,就会清晰记得梦的内容。
相反,如果你作息规律,又总是非快速动眼睡眠期醒来,那么你很少会记得自己的梦,甚至觉得自己从不做梦。
为啥我会做噩梦?
很多人有过做噩梦的经历:梦见鬼怪扑在自己身上;梦见遇到生命危险,想挣扎,手脚却无法动弹,想喊叫,却发不出声音;
……
其实,噩梦的发生大多有两个原因:
01、外界的生理刺激
例如,错误的睡觉习惯:人睡觉时,心和肺的活动能力减弱,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,会感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。
而这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便能引起不正确的反应,产生恐怖的幻觉。
所以,睡觉的时候,记得不要将手臂放在自己的胸前,当然啦,也别放在别人的胸前~
此外,睡前看恐怖片、药物、乙醇、某些神经变性病(如帕金森病和痴呆)等,也会诱发或加重噩梦
02、内在的心理创伤
有些人在生活中经历了创伤性事件后会做噩梦,即创伤后梦魇,这是很常见的。
此外,噩梦有时可以起到情绪调节剂的作用。
比如,梦见自己在做一件永远也做不完的工作,说明梦者可能太劳累,做了这个梦,白天可能会轻松一点。
做春梦了,说明身体怎么了?
很多人在做了春梦都会觉得难以启齿:
天哪,我是不是学坏了?
哎呀,我是不是有病啊?
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