男人婚后遗精、自慰？真相是...

自慰并不是单身狗的专利
美国性学研究者托马斯·拉科尔做过调查：在接受调查前的1年里，已婚或长期同居男女，仍然有21.9％的男性和4.8％的女性有过自慰行为。
当然，我这样说依然不能解决你的问题，因为问题在你心里：
1、看到他自己动手觉得伤自尊
「看到他自己动手觉得伤自尊」可能反映了你太需要在这方面找到自尊了，也许本来就不够自信，所以才会格外在意在「性」方面是不是能够满足对方全部需求，然而现实就是，你不可能全部满足的。如果因此对自己产生怀疑，为此争吵更是适得其反……
2、不自觉地认为自己没有魅力无法满足他
这可能反映出在这段关系里你把自己放在了不对等的位置，也许你可以先问问自己是不是获得了满足，也许你可以跟他聊聊同房和动手的感觉到底有哪些不同，也许你不用把这个正常情况看成是自己的「过错」，这样你会越来越不自信的，你说呢？
所以，发现另一半自慰，先不要胡思乱想，应该积极沟通，表达各自内心的想法，以找到合适的解决方法。