规律性生活对女性的7大好处

佩斯利大学社会科学学院的一项研究证明了这一点，这项研究区分了男女之间的「啪」和「紫薇」，得出结论是：「啪」的人比其他人在遭遇压力时血压升高的可能性更小，而仅「紫薇」或没有「啪」的人的收缩压反应性比「啪」的人高14mmHg。
「啪」可以有效抑制焦虑情绪，情侣或夫妻之间的亲密关系，可以舒缓情绪，使紧张的情绪得到安抚。另外值得一提的是，人们对性生活的满意度与cha入式性行为直接相关，而与其他性行为频率成反比。
6、「啪」，可以改善睡眠
30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能消耗体能，减去多余脂肪，「啪」后会释放促进睡眠的内啡肽，这也就是很多人「啪」完刚洗完澡，一沾枕头就呼呼大睡的原因了。
难怪很多人说睡不着就「啪」，想想真是有点小嫉妒。
7、「啪」，可以增加怀孕几率
印度印第安纳州布卢明顿市-印第安纳大学的一项研究发现，性活动会触发体内的生理变化，甚至在排卵期外也会增加女性怀孕的机会。虽然还未得知是什么原因引起了这样的变化，但如果有怀孕需求的夫妻，就不要只在排卵期的那几天卖力「运动」了。
当然，如果没有怀孕的打算，记得做好安全措施，点击查看文章？？《12种避孕方式都在这了，我看谁还不好好避孕！》。
没那么多性生活，我是不是要完了
倒也不必这么想，在德国的一项研究中，通过对5786名有伴侣的人进行调查，发现当性生活频度和满意度得到较大提高时，人们的生活满意度就会提高，反之也是一样。
也就是说除了性生活的频率，性生活的质量和双方的关系是否亲密也是非常重要的考核点，如果相看两厌、性生活过程如同受刑，那么「一夜七次」也挽救不了你的感受，反之如果一次也能酣畅淋漓，那体验也相当不错。
人们的性生活变少了
其实不仅仅是你，缺少规律性生活仿佛是一个全球的趋势。
BBC的一则新闻显示，英国人在2019年做了一次有关其国民性生活的较大规模（34000人）的统计调查，发现同以前（2001~2012年这段时间期间）相比，英国人做爱次数减少了。
而美国从1990年代到2014年，成年人每年平均性行为次数从62次下降到了54次。
再看看向来有人口危机的日本，在2015年的统计中，18到34岁的青年有43%没有过性行为，而10年以前没有过性行为的人只占1/3，同时下降的还有愿意结婚的人的比例。
而中国人在性爱次数排行榜上位居第二，但是单次性爱持续时间则垫底。至于该统计方法有多可靠不得而知，只能作为一种参考。