阴道干涩该如何保湿

女性如果缺乏维生素B2则会出现皮肤干燥、音道干涩等症状。这个时候就需要通过膳食来改变了。
6、药物原因
如果你在服用一些别的药物，需要看药物里面有没有可能会造成音道干涩成分。
7、洗液不对
如果你的洗液是皂基的，刺激性比较高，很容易造成外音干燥。
干燥症该怎么办？
1、冥想
针对压力较大的情况下，冥想是一个很有效的办法。熙墨的课程里有教大家如何冥想的课程，也有陪练音频。可以让大家在冥想的同时进行训练，事半功倍。
2、饮食均衡
豆腐和毛豆等豆制品有一种成分叫异黄酮。异黄酮是一种植物雌激素，有一些类似雌激素的性质。植物雌激素和女性自然产生的雌溦素有相似的作用，可以缓解荷尔蒙变化引起的音道干涩。
不过我们必须吃足量的豆制品才能从获取足够量的雌激素物质，所以，如果你有音道干涩的困扰，可以多吃一些豆制品。
3.清洁洗液
女性经常锻炼身体，增强了体质也是可以改善音道干涩的情况。
至于清洁部分也是建议大家平时就用清水清洗，只有在非常不舒服的时候用清洁药液清洗。
建议大家选择“使用氨基酸表面活性剂作为清洁剂”的产品，这类产品相比皂基更加温和、舒适，适合比较敏感的私处。
4.内分泌失调也是干燥症的一个原因
卵巢就是分泌雌激素的器官，所以一些平衡内分泌系统的方法就成了“保湿”绝招。
它们包括保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量、调节雌激素等等！
5.使用润滑液。
如果你暂时还没有办法调节好身体，但又激情难耐，选择人工润滑液是最好的选择。
事实上每个人的床边都必须备一瓶润滑液！你摸到的爱液，只代表表层的湿润。何况中途摩擦过程中，很容易被“风干”（仔细脑补一下画面）。
音道是女人通往快乐的通道，不论怎样，我们要让这条道路（音道）明亮而干净，让女生的魅力由内而外散发，轻松体会属于女生的快乐！