打胎后吃什么补身子

让她喝点红糖水，没有副作用，而且补血。 人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
乌鸡 乌鸡蛋 红糖小米粥 菠菜汤 吃这些最好，这些都是补气血的。鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅里放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣和红糖，文火煮20分钟就可以了。人流后补品鸡蛋枣汤具有补中益气与养血作用。适用于贫血和病后、产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。一起加水煎服，每天1剂。人流后补品荔枝大枣汤有补血生津的作用。适用于妇女贫血和流产后体虚的调养。
豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。把大米淘洗干净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每天早空腹服食。有调和脾胃、清热润燥的作用。人流后补品豆浆大米粥适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。把乳鸽去毛和内脏杂物，洗净，放入锅内加水和枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每天2次。有益气、补血、理虚的作用。人流后补品乳鸽枸杞汤适用于人流后体虚和病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症状。
糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。把干红枣洗干净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣和花生米同入小铝锅里，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，等红糖溶化收汁即成。人流后补品有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或者血象偏低等。