高质量的性生活，高质量的房事爱爱可使人精神饱满(2)

　   第一，深情沟通，增进亲密关系。爱爱是两人的事，要吃什么由双方沟通决定；从各种互动中多方了解彼此的需要，有助于增进亲密关系。事前，双方要进行深情沟通，让对方感觉你是真心爱她（他），别一上床就想干活。就算你真那么猴急，也千万千万不要表现出来，你的莽撞会让对方觉得自己只是供你发泄的性玩具而已。
 
　   第二，厮磨拥吻，营造渴望。深情沟通之后，或是深情沟通过程，你可以和对方再来个耳鬓厮磨，或是深情拥吻。把舌尖伸进对方的嘴里，也要对方如法炮制，这招能让彼此更有感觉。这时即使再怎么饥..渴，也不要急着挥杆进洞；十二万分渴望的心情，足以让爱爱冲上巅峰。
 
　   第三，激情拥抚，互相调情。想要获得绝佳的爱爱，拥抱不可缺少。此外，你可以经由爱抚提升爱爱品质，从对方的次级敏感带开始入手，如耳廓里和颈后，再逐渐移往超级敏感地带，像是大腿内侧和性器官，动作愈轻柔愈有感觉，对方也会愈来愈进入状况。当然，你也可以要对方对你的性感带上下其手，互相调情。