图解电影月经量少发黑的原因，月经问题总结(3)
图片标签： 发布：2017-06-15 .... 来源：www.tuj8.co
保证充足的的睡眠
“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。因此，女性朋友一定要注意，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
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保证充足的的睡眠
“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。因此，女性朋友一定要注意，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
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