宋美龄长寿的12秘诀 宋美龄养生秘诀喝什么

 
长寿秘诀六喜欢兜风宋美龄喜欢兜风，每个星期都要叫工作人员带她出去兜风一次。“老夫人在美国的日子过得很悠闲，她晚睡晚起，作息规律。”朱长泰侍卫说。每当有熟人来看她，并在她的面前夸奖她年轻时是如何如何漂亮，如何如何能干时，她便淡淡一笑，引用《圣经》上的话，说：“我要打的仗已经打过，要走的路已经走过。权、名、利，已成硝烟散去，让我们忘记这一切吧!”
 
长寿秘诀七钟爱中国绘画阅读书刊、翻阅各大英文报纸，这些都是宋美龄日常生活必不可少的事情。但她最爱的是画国画、写毛笔字。从上个世纪五六十年代起，宋美龄开始学习画画，而且逐渐成为她最喜欢、最下工夫的晚年消遣。在台北时她特地聘请两位名画家任教师。在她的客厅、卧室，没有古董和他人的名画，挂的都是她自己的作品，有的画上还有蒋介石的题词。
 
宋美龄钟爱中国绘画几乎到了废寝忘食的地步。这种对艺术境界的追求和沉醉，使她精神集中，忘却时光的流逝。
 
长寿秘诀八拥有美满婚姻夫妻恩爱使人长寿。宋美龄与蒋介石的婚姻是否美满，仁者见仁，智者见智。众说纷纭。宋庆龄曾说：“宋美龄与蒋介石的结合，开始双方是出于政治目的和个人目的，也谈不上婚前是否有感情，两人婚后能谦让、大度、体贴，尤其西安事变后，感情十分融洽和睦了。”婚后宋美龄与蒋介石的关系几乎密切到了形影不离的程度。蒋介石在工作中每每碰到棘手问题，只要同宋美龄商量，她总是耐心替他出主意，帮助蒋介石排忧解难。虽然宋美龄与蒋介石平时也有矛盾，也会为琐事争吵，但双方都能控制情绪，有时一方争吵，另一方保持谦让和沉默，从不记仇，吵过就算。
 
长寿秘诀九战胜多种疾病宋美龄的身体并不是很好，婚后多病，腰部受损伤，还患过荨麻疹和鼻窦炎。但她有个好习惯：一有不适，立即上医院。