睡觉老是流口水怎么办 一个动作就可缓解

4、药物因素
服用某些抗癫痫类药物的付作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。
5、脾气虚弱
脾有运化营养物质及水分的作用，脾功能失常，就有可能导致睡觉流口水，并可能会出现营养障碍，生湿酿痰或发生失血等症。一般是可以认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。
如何睡觉时不流口水呢？教你三个小妙招
1. 不要再用嘴呼吸了
首先需要找出引起用嘴呼吸的具体原因是什么。
（1）感冒引起的鼻塞：可以试着口服一些能缓解鼻粘膜充血的感冒药（通常是药物成分中含有「伪麻黄碱」），或者尝试使用通气鼻贴。但上述的两种方法都只能暂时缓解鼻塞症状。
最好还是赶紧多喝水、多休息，感冒好了鼻塞就自然缓解了。
（2）过敏引起的鼻塞，还是赶紧去看耳鼻喉科医生吧！医生会根据情况开药（包括口服的抗过敏药以及喷鼻剂）。有时候这些药会立马起效，让你告别鼻涕，重新拥有健康的鼻腔！
（3）因为慢性鼻窦炎引起的鼻塞，那就更要抓紧去看医生了，这种情况通常需要较长时间的专业治疗，包括手术和药物才能缓解。
不论是上述哪种情况引起的鼻塞，没有条件及时去看医生的时候，能够减轻鼻粘膜充血的药物，都能暂时缓解症状。
 

2. 躺平仰睡
如果是侧睡或者趴睡的忠实爱好者，突然改变睡眠姿势可能有些痛苦，但是为了让口水不要再尽情地流淌，必要的努力还是值得的。
首先试着保持平躺的姿势入睡，尽管有可能睡着后又习惯性地朝向一侧睡，但良好的开端已经是成功的一半了。如果半夜里醒来发现自己又侧睡了，那就立刻躺平仰睡过来。