失恋导致失眠抑郁怎么办 6个方法摆脱失恋的阴影

失恋导致失眠抑郁怎么办呢？其实大家都知道失恋很痛苦，那么你知道失恋的表现和如何让那我们走出失恋的阴影呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
 

 
失恋的表现
 
第一种 借人忘人
 
这是女人失恋后最不应该做的傻事。虽然说忘掉一个人的最好方法就是：立马爱上另外一个人。但是这样出现的结果是：可能自己还不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。
 
实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。当然了，这对另外一个人来说，也是不公平的。因为你心里的空间只有那么大，你还在装着另一个男人的时候，又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢？
 
第二种 放肆大哭
 
哭是女人比较于男人最得体的权利，可以在人前哭，也可以人后哭，大多数人都不会怎么另眼相看。但是假若一个男人在人前哭哭啼啼的话，很容易被人鄙视。
 
所以，很多女人在失恋后充分运用了这项权利，她们希望自己能够通过痛哭来释放自己的忧愁和创伤，这无可非议。不过还是建议最好不要动不动就在人前哭，那很容易被叫做矫情的。
 
事实上，从科学的角度来说，能够哭、会哭也是大多数女人比男人长寿的一个原因，要知道，男人的很多痛苦都是哭不出来的。
第三种 疯狂工作
 
很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑意识停止某方面的运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉。当然，这确实不失为一种奋发图强的好方式，尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情。