肠胃不好吃什么家常菜 它们是你的最佳选择

肠胃不好不但影响身体健康，如果一经恶化很有可能危及生命，身边很多人都是因为肠胃不好饱受疾病折磨，对于肠胃不好的人来说，想要拥有安逸生活，必须从日常饮食开始规范起来，肠胃不好吃什么家常菜呢？
 
1.仙人掌炒牛肉
 
材料：鲜仙人掌100克，鲜牛肉50克，调料适量。
 

 
做法：仙人掌去皮洗净，牛肉洗净切片。小火热油，油热后加入牛肉翻炒，再加入仙人掌。翻炒均匀后调味即可。
 
功效：仙人掌清热解毒，抗幽门螺旋杆菌。用牛肉温热之性调配，防止寒凉伤胃。
 
2.清炒圆白菜
 
圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。
 
现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复的作用。
 
圆白菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。
 
除此之外，我们不妨尝试一下圆白菜汁。具体方法如下：将圆白菜洗净，切或撕成小块，放入榨汁机中，加入少量凉白开后榨汁。