喝绿茶的好处有哪些 哪些人不适合喝绿茶

 
2、经期女性：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
 
3、孕期女性：茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。
 
4、哺乳期女性：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌。
 
5、更年期女性：喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
 
6、贫血患的人。绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，因此，贫血患的人不宜饮绿茶。
 
7、醉酒的人。醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
 
8、低血糖患者慎用。因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以低血糖患者慎用。
 
绿茶适合饮用的人群：最适合有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多的人饮用。