首页  >>  女人频道  >>  吃火龙果的好处和坏处 红心火龙果的禁忌

吃火龙果的好处和坏处 红心火龙果的禁忌

图片标签:  发布:2022-02-24  ....    来源:www.tuj8.co
火龙果是一种热带水果,又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果,在自然状态下,果实于夏秋成熟,味甜,多汁。
 
吃火龙果的好处和坏处 红心火龙果的禁忌
 
火龙果具有排毒养颜、帮助排便等功效作用。当然,任何食物都有两面性,过多食用都会带来“副作用”。今天就带大家一起去了解常吃火龙果的好处与坏处。
 
吃火龙果的好处,火龙果有7大营养价值;
 
1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。
 
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
 
3、火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
 
4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
 
5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。
 
6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
 
7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
声明:本图片收集于网络,图片内容不代表本站的立场。有异议请联系本站!
网友评论